Banyak orang yang mencurigai penyembuhan alami untuk mengatasi gigi berlubang, alasannya yakni kebanyakan orang berpikir, pergi ke dokter gigi merupakan satu-satunya cara untuk mengatasi hal tersebut
Jika Anda termasuk orang yang tidak suka atau takut ke dokter gigi, atau Anda tidak mempunyai cukup uang untuk pergi ke dokter gigi, cara berikut in sanggup Anda terapkan sendiri di rumah yang mempunyai manfaat cukup besar untuk kesehatan lisan Anda.
Selain menyikat gigi dan memakai benang gigi setiap hari, ada beberapa cara untuk menutup gigi berlubang Anda dan memaksimalkan kesehatan lisan Anda tanpa pemberian dokter gigi. Berikut yakni beberapa cara yang sanggup Anda terapkan.
Pastikan untuk mengonsumsi makanan yang kaya vitamin A, D, E dan K, serta cukup kalsium, fosfor, magnesium dan mineral penting lainnya.
Konsumsi makanan tinggi serat untuk membantu meningkatkan produksi air liur dalam lisan Anda, yang berfungsi sebagai pelindung alami untuk gigi Anda.
Tips tambahan:
Secara teratur, gunakan obat kumur antibakteri yang bermanfaat untuk membunuh bakteri, menghilangkan plak dan mencegah penyakit gusi.
Bilas lisan Anda dengan air hangat sesudah makan atau minum.
Minum teh hijau dan hitam untuk mengurangi plak dan mengurangi pertumbuhan basil di dalam lisan Anda.
Setelah minum banyak sekali jenis minuman asam, sikat gigi dan bilas dengan air hangat.
Kunyah permen karet bebas gula untuk merangsang produksi air liur dan menciptakan gigi Anda kuat.
Minum cukup air setiap hari. Air tidak hanya membantu membunuh basil tapi penting juga untuk memproduksi air liur.
Minum jus cranberry secara teratur untuk membantu meningkatkan kesehatan mulut.
Semoga Bermanfaat.
Jika Anda termasuk orang yang tidak suka atau takut ke dokter gigi, atau Anda tidak mempunyai cukup uang untuk pergi ke dokter gigi, cara berikut in sanggup Anda terapkan sendiri di rumah yang mempunyai manfaat cukup besar untuk kesehatan lisan Anda.
Selain menyikat gigi dan memakai benang gigi setiap hari, ada beberapa cara untuk menutup gigi berlubang Anda dan memaksimalkan kesehatan lisan Anda tanpa pemberian dokter gigi. Berikut yakni beberapa cara yang sanggup Anda terapkan.
Pastikan untuk mengonsumsi makanan yang kaya vitamin A, D, E dan K, serta cukup kalsium, fosfor, magnesium dan mineral penting lainnya.
Konsumsi makanan tinggi serat untuk membantu meningkatkan produksi air liur dalam lisan Anda, yang berfungsi sebagai pelindung alami untuk gigi Anda.
- Konsumsi juga aksesori vitamin D.
- Makan keju setiap hari untuk membantu dilema gigi berlubang.
- Minum 1-2 cangkir kaldu tulang setiap hari.
- Setiap pagi, oleskan minyak kelapa selama 20 menit.
- Hindari makanan dan minuman yang mengandung gula halus alasannya yakni sanggup menyebabkan plak.
- Beralihlah kembali ke pasta gigi re-mineralisasi. Meskipun rasanya ibarat tanah liat, ini merupakan pilihan yang jauh lebih baik.
- Teteskan mineral sebanyak 10 tetes, 2 kali sehari
Tips tambahan:
Secara teratur, gunakan obat kumur antibakteri yang bermanfaat untuk membunuh bakteri, menghilangkan plak dan mencegah penyakit gusi.
Bilas lisan Anda dengan air hangat sesudah makan atau minum.
Minum teh hijau dan hitam untuk mengurangi plak dan mengurangi pertumbuhan basil di dalam lisan Anda.
Setelah minum banyak sekali jenis minuman asam, sikat gigi dan bilas dengan air hangat.
Kunyah permen karet bebas gula untuk merangsang produksi air liur dan menciptakan gigi Anda kuat.
Minum cukup air setiap hari. Air tidak hanya membantu membunuh basil tapi penting juga untuk memproduksi air liur.
Minum jus cranberry secara teratur untuk membantu meningkatkan kesehatan mulut.
Semoga Bermanfaat.
