-->

Ads1

Kandungan Lengkap Kacang Hijau (Vigna Radiata L) Yang Sangat Bermanfaat

Kandungan Lengkap Kacang Hijau (Vigna Radiata L) Yang Sangat Bermanfaat

Kandungan Lengkap Kacang Hijau (Vigna Radiata L) Yang Sangat Bermanfaat

Artikel kali ini blog sampulpertanian akan membahas perihal kandungan dari kacang hijau, flora yang memiliki nama latin Vigna radiata merupakan flora Fabaceae atau flora polong-polongan yang mengandung banyak vitamin dan mineral serta protein nabati yang sangat melimpah.


 Artikel kali ini blog sampulpertanian akan membahas perihal kandungan dari kacang hijau Kandungan lengkap kacang hijau (Vigna radiata L) yang sangat bermanfaat
Kandungan Kacang hijau
Tidak lepas dari banyaknya manfaat yang terdapat didalam kacang hijau ternyata kandungan yang terdapat didalam salahsatu kacang yang terpopuler ke-3 dimasyarakat indonesia ini sangat lengkap, terutama pada kandungan protein nabati yang terdapat didalamnya sangatlah melimpah, sehingga kacang hijau ini sering menjadi masakan rekomendasi oleh pihak yang bergerak dibidang kesehatan.

Banyaknya kandungan menyerupai protein, vitamin dan mineral pada kacang hijau ini, blog sampulpertanian akan menyusunnya secara lengkap, dosis yang digunakan yaitu per 100 gram kacang hijau. berikut data lengkapnya sanggup dilihat dibawah ini, 

Nutrisi Kacang Hijau (Vigna radiate)
100 gram
Kalori   (347 kcal)
1,452 kJ
Karbohidrat
62.62 g
Gula
6.6 g
Serat harian
16.3 g
Lemak
1.15 g
Protein
23.86 g
Vitamin

Thiamine (B1) (54%)
0.621 mg
Riboflavin (B2) (19%)
0.233 mg
Niacin (B3) (15%)
2.251 mg
Pantothenic acid (B5) (38%)
1.91 mg
Vitamin B6 (29%)
0.382 mg
Folate (B9) (156%)
625 μg
Vitamin C (6%)
4.8 mg
Vitamin E (3%)
0.51 mg
Vitamin K (9%)
9 μg
Mineral

Kalsium (13%)
132 mg
Iron (52%)
6.74 mg
Magnesium (53%)
189 mg
Manganese (49%)
1.035 mg
Phosphorus (52%)
367 mg
Potassium (27%)
1246 mg
Zat Besi (28%)
2.68 mg

Demikian data perihal kandungan yang terdapat pada kacang hijau atau Vigna radiata L ini, biar atikel ini sanggup menambah pengetahuan perihal kacang hijau terutama kandungan yang terdapat didalaknya, selesai kata aku ucapkan terima kasih.

Blogger
Disqus
Pilih Sistem Komentar

No comments

Ads

Advertiser