Berkemauan miliki kulit bersih, sehat, dan tubuh yang segar dan bugar,tidaklah cukup hanya memercayakan pemakaian make-up saja, tetapi harus diikuti juga dengan mengerjakan acara fisik dan mengkonsumsi masakan sehat serta memiliki kandungan antioksidan.
Buah-buahan miliki kandungan banyak antioksidan. Tetapi, mengonsumsi buah-buahan terus-terusan akan sangat bikin jadi bosan, hingga jadikan buah-buahan itu segelas jus sanggup jadikan jalan keluar.
Tersebut resep jus antioksidan yang sanggup di proses sendiri dirumah, ibarat diambil laman Health Me Up, Jumat
Bahan
- – 4 buah apel memiliki ukuran sedang, cincang kasar
- – 2 cangkir anggur berwarna hitam
- – 1 cangkir stroberi fresh
- – 1/2 cangkir bit yang telah dicincang
- – 1 cangkir es
Langkah bikin
- – Campur semuanya materi lewat cara bersamaan di dalam jusr dan blenderlah hingga hali
- – Saring jus memakai saringan dan tuangkan ke gelas semasing
- – Sajikan segera
Mengapa dianjurkan memakai stroberi? Karena buah berwarna merah berbintik ini untuk menggantikan gula yg tak baik untuk dikonsumsi. Lagipula, seluruhnya buah-buahan yang dipakai sebagai materi bikin jus memiliki kandungan vitamin C sangat besar.
mudah-mudahan bermanfaat guys ..
sumber : liputan6. com
